BeColibri – mit Susan Frenz
Ich löse innere Konflikte durch Yoga
Finde einen Weg, deinen inneren Konflikt zu lösen
Kennst du das? Du fühlst dich emotional und körperlich unwohl.
Im Büro bist du angespannt. Im Job geht nichts mehr weiter. Du fühlst deine Arbeit nicht gewürdigt. Andere steigen die Karriereleiter hoch, du bleibst zurück. Auf einer Party hast du keine Lust, mit anderen ins Gespräch zu kommen. Zu Hause sonderst du dich von deinem Partner ab.
Das alles fühlt sich wie ein Kampf an – es geht jedoch darum, dass du deinen Blick auf dich selbst schärfst und dir deiner Grundeinstellung bewusst wirst. Du kannst wieder zu dir kommen, bei dir bleiben und in Bewegung geraten. Mach dir das bewusst. Finde einen Weg, deinen inneren Konflikt zu lösen und deine Lebenseinstellung zu verändern, um zufriedener zu sein.
Seit Beginn meines Berufslebens arbeite ich begeistert mit Menschen
Konflikte gehören zum Leben, weil wir an ihnen wachsen. Durch meine Erfahrung als Personalleiterin und nach jahrzehntelanger Arbeit mit Führungskräften und Mitarbeitern fühle ich mich bestens darauf vorbereitet, dich auf diesem Weg zu begleiten. Seit Beginn meines Berufslebens arbeite ich begeistert mit Menschen. Ich wurde 1971 geboren, lebe in Berlin und bin im Hauptberuf Personalleiterin eines mittelgroßen Unternehmens.
Meine fundierte Ausbildung und mehrjährige Berufserfahrung im Personalmanagement und im betrieblichen Gesundheitsmanagement wird durch Abschlüsse als zertifizierte Mediatorin (Hochschule Wismar) und Wirtschaftsmediatorin (FU Berlin) ergänzt.
Aber das ist noch nicht alles.
Yoga lehrt uns, flexibel und anpassungsfähig zu sein
Mein ganzes Leben bin ich in Bewegung. Anfangs als junge Frau im Leistungssport (Sprinterin in der Leichtathletik). Dann als Personalmanagerin mit anspruchsvollen Aufgaben, wie zum Beispiel der Begleitung von Mediationen. Und ich bin Mutter zweier Kinder.
Weil ich überzeugt bin, dass Körper und Seele eine Einheit bilden, und tiefe Zufriedenheit nur in der Verbindung beider wachsen kann, halte ich Yoga für eine großartige Lehre und habe mich jahrelang darin ausbilden lassen. Ich bin zertifizierte Hatha- und Kundalini-Lehrerin. Hatha- und Kundalini-Yoga helfen mir, ein Leben in Eigenverantwortung und Achtsamkeit zu führen, das von Erfüllung und persönlicher Weiterentwicklung, innerer Ruhe und Gesundheit geprägt ist. Diese Erfahrung will ich weitergeben und deshalb habe ich BeColibri gegründet.
Was heißt BeColibri? Bei der Namensgebung ließ ich mich von der außergewöhnlichen Beweglichkeit des Kolibri-Vogels inspirieren. Yoga lehrt uns, flexibel und anpassungsfähig zu sein – ähnlich dem Kolibri, der sich in jede Richtung bewegen kann. Mein Ziel ist es, dich darin zu unterstützen, physische und emotionale Barrieren zu überwinden.
Du lernst mit mir, auf welche Weise deine Körperteile mit dem inneren Wesen verbunden sind. Nimm dir den Körper zur Hilfe, um die Seele zu nähren und dich von Konflikten zu befreien.
Yoga hilft, Blockaden im Körper wahrzunehmen und abzubauen
Du beginnst bei den Füßen und wanderst langsam nach oben, nimmst wahr, wie sich die einzelnen Bereiche anfühlen. Gibt es Verspannungen, Wärme oder Kälte? Du versuchst, diese Empfindungen ohne Bewertung zu beobachten.
Während du dich auf deinen Atem und deine Körperwahrnehmung konzentrierst, stellst du dir vor, dass du mit jedem Einatmen Ruhe und Gelassenheit aufnimmst, und mit jedem Ausatmen Spannungen löst.
Yoga hilft, Blockaden im Körper wahrzunehmen und abzubauen. Genau diese körperliche Entladung fehlt bei ungelösten Konflikten oft. Als erfahrene Yogalehrerin bringe ich dir nicht nur körperliche Beweglichkeit bei. Ich fördere auch innere Ruhe, Achtsamkeit und ein tiefes Verständnis für zwischenmenschliche Dynamiken.
Nimm dir einen Moment Zeit, um dir vorab folgende Fragen zu stellen, bevor du dich bei mir meldest:
- Möchtest du künftig bewusst auf Aggressivität verzichten?
- Willst du mitfühlend kommunizieren, auch wenn du verletzt bist?
- Willst du dir selbst und deinem Gegenüber mit Respekt begegnen?
- Möchtest du deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser verstehen?
- Willst du die Fähigkeit entwickeln, auch in schwierigen Momenten bei dir zu bleiben?
- Willst du lernen, wie man klar und respektvoll die eigene Sicht äußert?
- Willst du einen ruhigeren Geist erlangen?
Ich freue mich auf deine Nachricht!